PEMELIHARAAN KESEHATAN GIGI DAN MULUT

Maret 24, 2010 at 1:05 am (Kesehatan Gigi dan Mulut / Oral and Dental Health) (, , )

Pencegahan Gigi Berlubang dan Gusi Berdarah

  • Hilangkan plak dari permukaan gigi dengan menyikat gigi secara teratur dan benar.
  • Pakailah zat pewarna plak untuk melihat apakah gigi sudah bersih. Contoh zat pewarna yang dapat dipakai adalah sumba kue yang dicairkan dengan air matang kemudian diteteskan pada lidah, dan dioleskan ke seluruh permukaan gigi. Periksa mulut dengan cermin, permukaan kotor akan tampak berwarna merah.
  • Untuk menguatkan gigi, pakailah pasta gigi yang mengandung fluor.
  • Sikatlah gigi sekurang-kurangnya 2 x sehari, pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur.
  • Pilihlah sikat gigi yang berbulu halus, permukaannya datar, kepala sikat kecil.
  • Hindari kebiasaan makan jenis makanan yang merusak gigi (permen, dodol, coklat, dsb.), biasakanlah menyukai makanan yang menyehatkan gigi (sayuran, buah-buahan).
  • Bila mulai ada rasa ngilu, gusi berdarah, segera periksakan ke dokter gigi.
  • Periksakan kesehatan gigi secara rutin 6 bulan sekali.
  • Hindari kebiasaan menggigit jari, pensil, benang, membuka tutup botol dengan gigi.

Cara Menyikat Gigi yang Benar

  • Sikat bagian luar setiap gigi atas dengan gerakan pendek dan lembut dari atas ke bawah (dari pangkal ke ujung gigi) berulang-ulang. Berikan perhatian khusus pada pertemuan gigi dan gusi, dengan sikat gigi membentuk sudut 45º antara gigi dan gusi.
  • Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam. Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian luar dan dalam semua gigi atas dan bawah.
  • Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang/bawah depan, miringkan sikat gigi. Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang benar.
  • Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atas dan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut maju mundur berulang-ulang.
  • Pilihlah sikat gigi yang kecil, berbulu halus, permukaan datar, dan pakailah pasta gigi yang mengandung fluor.

About these ads

5 Komentar

  1. antika said,

    Gigi memang harus di perhatikan karena jika sakit gigi rasanya semua anggota tubuh kita jg terasa sakit…temen2 jgn remehkan sakit gigi..oke???

  2. dokterkecil said,

    Hohoho.. Okay.. Sip lah.. (^_^)

  3. anis wahyudi said,

    trims atas materinya,penting untuk skrening sd lusa

  4. imas said,

    Alhamdulillah saya tidak pernah sakit gigi ^_^ oh ya kalau pemeliharaan kesehatan mulut untuk anak ada g ya?

  5. stevhany said,

    allhamdulillah………gigi saya ga ada yg lubang,,sehingga saya tidak pernah sakit gigi!!

    bagaimana cara memelihara bagian tubuh yang lain,,seperti mata????????

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 28 pengikut lainnya.

%d bloggers like this: